La capsula de hoy hace referencia a un ejercicio que es muy útil para mantener nuestros hombros con óptimos rangos de movilidad, tanto en la articulación gleno- humeral como en la articulación escapulo-torácica, de esta forma, prevenimos el desarrollo de alguna patologías como tendinitis o bursitis en esta articulación. El ejercicio se llama CIRCUNDUCCION BILATERAL CON UN LEASH ya que ocupamos este accesorio para mejorar la eficiencia y aumentar el grado de dificultad en el ejercicio. Billabong Chile>>]]>
