viernes, noviembre 22, 2019

Entrenamiento de brazos

Hoy aprenderemos un par de técnicas para fortalecer principalmente la fuerza en los brazos. Así mejorarás tu remada y podrás surfear olas más grandes y tubulares. El entrenamiento consiste en permanecer en la posición de la foto respirando profundamente, llevando toda la atención a los brazos y músculos que interfieren en la posición. Debes permanecer lo máximo posible, esforzarte sin forzar:...

Seminario Holistic Movement

Cada seminario de holistic movement tiene 4 hrs y 30 min de duración con un break a las 2 hrs de seminario. En cada seminario se ven rangos de movilidad y su importancia, ejercicios de control motor, coordinación y de internalización, además en cada seminario se realizan ejercicios de respiración para aplicar en los distintos ejercicios. Las técnicas y disciplinas que...

Kinesurf Cap 2

En esta capsula, mostraremos junto a Cristian Merello, un ejercicio que utilizamos mucho con distintas finalidades: Lo pueden usar como parte de la entrada en calor antes de una sesión,  para corregir la técnica del pop-up, para el entrenamiento de la capacidad anaeróbica, para la potencia del tren superior. La idea es realizar el gesto lo mas parecido a la...

Doctor Billabong by Kinesurf

Francisco Veliz dará vida a esta sección, Doctor Billabong, una sección donde te podrás enterar de todos los tip y cuidados de este deporte. Así mejorar tu performance de manera sencilla y amigable. Esto será cada martes de la semana, donde este reconocido Kinesiologo del surf te estará entregando diferentes tipos de información. Billabong Chile>
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Christopher Herold es un destacado charger de Arica que se ha abierto camino en las olas grandes y uno de los invitados junto a...

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