jueves, noviembre 26, 2020
 

Primer Yoga Surf Camp!

El pasado 5, 6 y 7 de Noviembre se desarrolló el primer encuentro de Yoga Surf Camp 100% chicas en las playas de Pichilemu, con el Auspicio de Ocean & Earth, Thermoskin, Surfers Paradise y del complejo turistico Waitara se desarrollo esta actividad a orillas del mar viendo las olas de la  Puntilla, desde las 9:00 del dia Sabado...

La Reeducación respiratoria Método DeRose

La respiración es fundamental para incrementar la vitalidad,reconstituir los tejidos, dominar las emociones y controlar las ondas mentales. En una posición cómoda, con el cuerpo relajado, la espalda derecha y los ojos cerrados, comience a respirar naturalmente, acompañando el recorrido del aire desde las fosas nasales hasta los pulmones y perciba el movimiento de expansión y retracción del abomen, costillas...
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