jueves, septiembre 19, 2019

La Reeducación respiratoria Método DeRose

La respiración es fundamental para incrementar la vitalidad,reconstituir los tejidos, dominar las emociones y controlar las ondas mentales. En una posición cómoda, con el cuerpo relajado, la espalda derecha y los ojos cerrados, comience a respirar naturalmente, acompañando el recorrido del aire desde las fosas nasales hasta los pulmones y perciba el movimiento de expansión y retracción del abomen, costillas...
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