sábado, diciembre 14, 2019

Yoga Surf Camp 17, 18 y 19 de Diciembre Pichilemu

Nuevamente Yoga Surf Camp! donde combinaremos 2 diciplinas complementarias como son el Surf y el Yoga para asi lograr un bienestar tanto físico como mental, junto con una adecuada alimentacion y cuidado integral. Durante los meses de Noviembre, Diciembre y Enero del 2010, un grupo de mujeres amantes del Surf y Yoga, llevara a cabo campamentos de Yoga & Surf All...

Entrenamiento de brazos

Hoy aprenderemos un par de técnicas para fortalecer principalmente la fuerza en los brazos. Así mejorarás tu remada y podrás surfear olas más grandes y tubulares. El entrenamiento consiste en permanecer en la posición de la foto respirando profundamente, llevando toda la atención a los brazos y músculos que interfieren en la posición. Debes permanecer lo máximo posible, esforzarte sin forzar:...

Costa Sur invita a trabajos voluntarios

Costa Sur invita a trabajos voluntarios de Diciembre y Enero!! Inviten a amigas/os, familiares, conocidas/os.... Confirmen su participacion en el evento Trabajos Voluntarios Aldea Pullay enviando un correo a voluntariado@costasur.org queda chile por levantar, se parte de esto. CostaSur

Técnicas de equilibrio

Éstas influyen tanto en el área física, como también en el área emocional y mental. Aprendiéndolas podrás aplicarlas en situaciones de estrés que se producen antes de presentar un proyecto, rendir un examen o en alguna competición. Técnicas: Las posiciones que haremos a continuación deben se firmes y agradables, con la respiración profunda y coordinada. Cuanto más larga sea la...

Primer Yoga Surf Camp!

El pasado 5, 6 y 7 de Noviembre se desarrolló el primer encuentro de Yoga Surf Camp 100% chicas en las playas de Pichilemu, con el Auspicio de Ocean & Earth, Thermoskin, Surfers Paradise y del complejo turistico Waitara se desarrollo esta actividad a orillas del mar viendo las olas de la  Puntilla, desde las 9:00 del dia Sabado...
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Sesiones de invierno de tres surfers Chilenos de cada una de las zonas de nuestra costa Andro Crvik Iquique, Tomás Mekis Pichilemu, Erik Bustos...

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