Después de una agotadora semana de trabajo partes a la playa para surfear…las condiciones están perfectas ingresas al agua pero después de un par de olas te sientes cansado y tu rendimiento disminuye….falta resistencia, uno de los componentes principales de la aptitud física.
No basta con tener desarrollada la habilidad motriz de surfear, paralelamente necesitas desarrollar tu aptitud física para que así tu rendimiento sea optimo, es decir logres calidad (técnica) como cantidad (no te tengas que salir del agua por cansancio).
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Por Fernanda Diber
Foto: www.mullerphilip.com/

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