jueves, diciembre 12, 2019

Kinesurf Cap 3

En esta oportunidad Javiera Veliz nos muestra la utilidad que nos entrega el ejercicio de saltar la cuerda. Este ejercicio tiene bastantes beneficios ya que es una muy buena opción como parte del calentamiento, también es útil para el entrenamiento cardiovascular, el desarrollo de la potencia del tren inferior y el desarrollo de la coordinación. Es bastante sencillo y...

Kinesurf Cap 2

En esta capsula, mostraremos junto a Cristian Merello, un ejercicio que utilizamos mucho con distintas finalidades: Lo pueden usar como parte de la entrada en calor antes de una sesión,  para corregir la técnica del pop-up, para el entrenamiento de la capacidad anaeróbica, para la potencia del tren superior. La idea es realizar el gesto lo mas parecido a la...

Kinesurf Cap 1

En esta capsula, junto al surfista Diego Medina, mostraremos un ejercicio de flexibilidad autoasistido a través de una cuerda de suspensión. La idea de este ejercicio es estirar la musculatura de los hombros, que tiene participación directa en la fase de remada. Mostraremos 2 variantes para reclutar grupos musculares distintos. Estos ejercicios son recomendables para después de la sesión y la...

SUP en Zapallar

La escuela de surf cachagüina Wavepark Surf School ha abierto una nueva opción en la Caleta de Zapallar con el Stand-Up Paddle (SUP). Esta técnica, un tanto nueva en nuestro país, da la posibilidad de pasear por los alrededores, donde pueden disfrutar del contacto con la naturaleza y avisamiento de lobos marinos, pingüinos, pelícanos, entre otros animales de mar. Y el...

Del Mar a otro Paraiso

La conexión que nace entre el surfista y el mar es fuerte y con el tiempo esa conexión se transforma en un vinculo más intimo con la madre tierra y todas sus expresiones. Asi lo pude comprobar, una vez más, en mi primer viaje al sur de nuestro Chile, especificamente a la región de la Araucania; todo gracias a...
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Christopher Herold es un destacado charger de Arica que se ha abierto camino en las olas grandes y uno de los invitados junto a...

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El ariqueño disfrutó del evento astronómico en la playa Punta de Choros, al norte de La Serena. El país se paralizó. Sí, porque exactamente a...
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Dark Seas Vissla

Sesiones de invierno de tres surfers Chilenos de cada una de las zonas de nuestra costa Andro Crvik Iquique, Tomás Mekis Pichilemu, Erik Bustos...

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